Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite wrap chèvre, épinards et thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Wrap chèvre, épinards et thon , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir wrap chèvre, épinards et thon en utilisant 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Fournir 2 tortillas
- Utilisation 100 g chèvre frais
- Utilisation 50 g thon
- Vous devez vous préparer 1 échalote
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Fournir 50 g épinards frais
- Fournir Persil
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
Wrap chèvre, épinards et thon instructions Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. De la street food, rapide, jolie et bonne, le thon, les carottes, des pousses d'épinard et une sauce au thon !
Wrap chèvre, épinards et thon instructions :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Autant de versions express à rouler en un tour de main, puis à envelopper jusqu'au service. Reste à décider de les trancher en amuse-bouche, ou de les croquer en sandwich sur le pouce ! Pour la seconde option… Roulements de tambour, quand le wrap sort. Faites décongeler les épinards puis pressez-les pour retirer l'excédent d'eau. Égoutte le thon.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Wrap chèvre, épinards et thon et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Wrap chèvre, épinards et thon recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
