Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur pancakes au potiron ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Pancakes au potiron , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire pancakes au potiron tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pancakes au potiron :
- Vous devez vous préparer 45 gr farine d’avoine (ou flocons mixés ou son d’avoine)
- Utilisation 60 gr potiron précuit à l’eau (ou potimarron ou citrouille ou courge etc.)
- Vous avez besoin 1 œuf entier
- Fournir 1 blanc d’œuf
- Préparer 2 cl lait (amande, écrémé…)
- Préparer 2 à 3 cuillères à soupe d’édulcorant (stevia…)
- Préparer 1 cuillère à café d’épices à pain d’épices
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café levure chimique
Nous vous proposons une recette facile pour préparer ces délicieux pancakes relevés d'épices. J'adore les pancakes au potiron en automne et hiver. Le goût de la courge à quelque chose de tellement réconfortant, c'est sûrement mon petit-déjeuner préféré. Ici, j'ai utilisé de la purée de potiron Picard (j'en ai toujours dans mon congélateur), mais vous pouvez également la faire vous-même!
Pancakes au potiron pas à pas :
- Dans un saladier, mélangez le son d’avoine avec le sucre, la cuillère à café d’épice à pain d’épices et la levure chimique.
- Dans un bol, fouettez à la fourchette les œufs et incorporez à la préparation précédente, tout en mélangeant.
- Ajoutez, ensuite la purée de potiron et le lait, mélangez énergiquement, si besoin vous pouvez utiliser un blender - Laissez reposer la pâte 10 minutes.
- Pour la cuisson, mettez à chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen (si besoin huilez légèrement avec de l’huile de coco).
- Versez une petite louche de pâte et laissez cuire une petite minute environ, retournez et laissez cuire pour terminer la cuisson. - Recommencez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
Des pancakes automnaux au potiron à déguster lors d'un brunch, accompagnés par exemple de bacon et œuf sur le plat ! C'est une recette à IG bas, très peu calorique et qui est assez bourrative.. Ce pancake à base de potiron est une bonne source de fibres et d'antioxydants. Le potiron, aliment faible en calories, est aussi riche en vitamines A, C et E. Il constitue de plus une importante.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pancakes au potiron, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Pancakes au potiron recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
