Si vous cherchez des recette à base de pudding de chia aux mûres sauvages ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur pudding de chia aux mûres sauvages ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Pudding de chia aux mûres sauvages est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À faire pudding de chia aux mûres sauvages tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :
- Vous avez besoin 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées)
- Fournir 3 c. à soupe Graines de chia
- Vous avez besoin 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal)
- Vous devez vous préparer 120 gr Yaourt grec
- Vous avez besoin 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide
- Vous avez besoin 2 c. à soupe Miel
- Fournir 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel)
- Utilisation 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)
Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco). Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances.
Pudding de chia aux mûres sauvages pas à pas :
- Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène.
- Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée.
- Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit.
- Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement.
Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia. Pendant ce temps, lavez les fruits.
Prenez ces Pudding de chia aux mûres sauvages idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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