A la recherche de recette à base de barre de céréales saine parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite barre de céréales saine ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Barre de céréales saine , nous espérons que vous aimerez il.
Vous pouvez avoir barre de céréales saine en utilisant 6 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de barre de céréales saine :
- Fournir 100 g muesli de préférence bio et avec des fruit sec sinon par
- Vous avez besoin 1 poignée d'oléagineux (amandes, noix,noisette)
- Fournir 50 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 50 g lait végétal (amande,noisette, avoine…)
- Vous avez besoin 1 blanc d'oeuf
- Préparer 1 cuillère d'huile de coco
Barre de céréales saine instructions :
- Mélanger tous les ingrédients
- Il faut que la pâte soit homogène pour faire une boule
- Préchauffer le four à 180
- Mettez votre boule dans un plat ou un moule qui va au four huilé ou sur un papier cuisson
- Aplatissez la à peu près 1 cm de hauteur après à vous de choisir selon vos envies si vous voulez qu'elle soit plus épaisse ou non
- Attention par contre si vous les faites plus épaisses elles seront plus longues à cuire
- Surveiller la cuisson sortez-les à peu près entre 25 et 30 minutes
- Attendez que ça refroidisse un peu et découper des carrés de la longueur de votre choix c'est carré énergétique seront une très bonne collation chaque jour de la semaine vous pouvez aussi les conserver dans une boîte hermétique pas trop longtemps
Maintenant que vous avez lu la recette de Barre de céréales saine, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Barre de céréales saine recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
